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发表于 2024-5-12 16:25:23
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警惕低血压
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老年高血压患者常有低血压的发生,可无任何表现,也可表现为疲乏、头晕、目眩,甚至晕厥、跌倒等。此时应考虑是否有:体位性低血压、餐后低血压及药物因素等。6 `* y ~0 H) ^
& |/ j2 e9 O. |体位性低血压:老年人体位性低血压常表现为卧位转为直立时出现低血压症状。为预防体位性低血压,建议老年人:1.注意休息,避免长时间保持下蹲或站立姿势;2.坚持锻炼;服药后适当休息,避免剧烈活动;3、缓慢起床:夜间起床应遵循“三个半分钟”原则,即夜间醒来后,先静卧半分钟,再坐起半分钟,之后双脚垂下床沿再等半分钟。另外,室内照明开关应安装在触手可及的地方。( @! C8 O4 x4 ^4 [# J1 D' _, @
+ v! _. S/ ^! R/ V餐后低血压:餐后低血压常于餐后 2 小时内出现。针对这类老年患者,建议进餐时不宜暴饮暴食,建议少食多餐,适当减少碳水化合物摄入,或餐后20~30分钟间断进行低强度的运动(如步行30米,每隔30 分钟一次)。3 s) m, O5 x; O5 h- ]3 }7 H% x
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引起低血压的药物因素包括降压药物,尤其是短效药物,以及其他非降压药物等。此时,建议就诊老年医学科,进一步明确筛查。- ^" F0 j# C! M! ]
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可见,老年人在日常生活中,充分了解自身血压水平,根据自身情况由医生个性化定制降压方案十分重要。6 {6 M- r6 d/ r1 |! X. e
) M+ \9 w1 y w1 {9 D编辑:兵心网战友之家 来源:健康北京,转自:北京积水潭医院 |
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