签到天数: 1210 天 连续签到: 7 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2021-8-20 14:08:02
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' [9 W) _% w$ H! P6 N4、牙龈出血6 Z+ c0 J' o. j! y
4 W. r% d' ?" a肝脏出现问题,身体的凝血功能也会有所下降,主要表现为在早上起床后刷牙的时候会明显出现牙龈出血的现象,而且有的时候也可经常会流鼻血,这都是由于肝部的凝血因子减少而造成的,我们在日常生活中应该多关注肝脏健康。5 C7 b9 G3 K9 D7 P
F* D1 `8 O5 l% P' b: I三、呵护肝脏健康,从一杯养肝茶开始
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R6 l4 Q! f" J经常喝水是一种很好的养生方式,不仅可以补充水分,增强血液循环,促进体内垃圾毒素的排出,还可以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害,如果想要更好的保护肝脏,可以在水里加些中草药食材,如:金银花,菊花,决明子,牛蒡根等等,搭配在一起喝水喝,可以起到调理肝脏,清火祛燥,清肝明目的作用。
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/ q% [6 D0 d% l9 f/ q金银花:清热解毒、疏散风热、凉血止痢,缓解便秘,预防肝气不通
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3 n: U; a/ h. K8 e/ g4 z0 `) ]' ~决明子:清肝明目,润肠通便,促进代谢肝脏中有害物质,预防肝脏中堆积较多垃圾3 ?* Q6 ], N1 j( A0 N
{" ^# c L, x: t& u牛蒡根:疏风散热,消毒止痛,有助于温补肝组织,增强肝脏代谢、合成等功能;. |$ B2 D, M+ I6 ]2 ~& t
( C5 K: S) b1 s& B& Y# ?桂花:缓解口腔异味,尤其是肝功能下降引起的口腔问题;
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`. W1 j5 \. W" p5 v菊花:辅助肝脏清热解毒,降低肝火。$ P1 d6 F. L; b/ Z& I
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结语:养肝护肝并不是一两天就能够完成的事情了,需要我们长时间付出努力才行,在平时的时候也可以多吃一些养肝护肝的食物,或者是喝一些养肝茶,对于养护肝部的健康也是有帮助。+ C1 V: J/ ?# ]- Z* W& y1 g1 `+ L
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