4个伤害乳房的举动，在家再闲也别做

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兵心网提醒小姐妹们：乳房对女性的重要性不言而喻，它不仅是形体优美的重要条件，更是养育下一代的重要器官。

+ |) Z. x. S) n9 k% d但是，现在很多人被封印在家，无所事事之下，很多姐妹会不自知做出一些伤害它的举动。
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% i# @* _, F! B今天，兵心网就来盘点会伤害乳房健康的4个举动，记住，在家再闲也别做哦。

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第1则

2 D4 {9 G* v. j, A' v, [( {# O+ R乳房按摩
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# w. c! C% D' G4 b+ h是不是听过这样的广告：乳腺增生？按摩一下就没了！乳腺结节？按摩一下也没了！

实际上，乳腺增生绝大多数都是生理性的，是正常人也会有的，不用去管它。

乳腺结节，大多数也是良性的，而且指望靠按摩把乳腺结节捏没了，那得使多大的劲？
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$ _3 r- R, G' H: k6 N5 i1 j+ R就像你去揉一串葡萄，全碎了，乳腺腺体结构就乱掉。

2 q6 ]- }% x1 b再假设这个结节万一是恶性的，不是人为地把癌细胞捏碎后到处播散么？所以千万不要做这事。

3 e/ m  g+ h( M$ W" Z当然，也有一些姐妹觉得按摩之后很舒服，纯粹为了享受，也可以，就轻一点，不要使劲去捏。

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第2则

挤乳沟

你是不是听过，沟挤挤总归是有的。
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但是，假如真的没有这个料，就不要去硬挤出来，有啥意思呢？

挤乳沟会造成胸腔受压，呼吸困难，时间久了，胸闷气急心慌就出来了，也会造成腹腔压力增加，引起胃食管反流症。
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另外，局部血液跟淋巴循环也会受到受限，运动时也会造成局部皮肤摩擦，引起损伤。
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所以，没必要为了别人的审美，拿自己的健康来买单。

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第3则

肥胖

薯片、薯条、奶茶、巧克力、蛋糕，大家都很喜欢，在家吃的多了又不运动耗热量，慢慢可能会造成肥胖。

肥胖是乳腺癌独立危险因素，也就是说，在同等条件下，胖的人比瘦的人乳腺癌风险明显增加。
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当然，有人觉得胖MM有可能这个地方会丰满一点，但其实是给自己埋下了一个定时炸弹，一定要小心。

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第4则

不按时体检
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你是不是觉得：我没有不舒服，也不痛，不需要去做检查，查什么呢？

但事实上，90%的乳腺癌是不痛的，很多癌症在早期没有不舒服的症状，只有通过常规的体检才能发现出来。
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. u+ b7 M( K# r0 r/ Q" Q关键是，乳腺的肿块在体表，医生手查很容易检查到，或者B超给诊断出来。

所以，等解封了，一定要重视一年一次的乳腺检查。