每天都吃素，为什么血脂还是居高不下？可能是你没做好这2件事！

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兵心网据资料：近年来，三高发病率越来越高，三高主要包括高血压，高血糖和高血脂。而且对于患有三高的人来说，日常饮食非常的小心谨慎，平时不敢吃一些油腻食物，甚至每天只吃素。但是有些人发现就算每天都吃素，血脂依然居高不下，这到底是怎么回事儿呢？也就是说，每天都吃素，为什么血脂还是居高不下？可能是你没做好这2件事！

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1 i& U5 I! E/ F. |1 J) c4 G" p长期吃素，为何还是出现高血脂？
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由于人体的体质不同，就算是吃了同样的食物，带给身体的影响也会不同。对于有些人来说，如果每天坚持吃素，确实能够有效降血脂，但是也有一些人每天坚持素食，对血脂降低却没什么作用。

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其实之所以会造成这种问题的出现，主要还和你自身体质有关。比如说你体内胰岛素紊乱，或者是脂肪代谢出现异常，就算你每天坚持吃素，血脂也很难降低。而且当出现这种情况时，你依然常年吃素，反而会使体内胆固醇含量降低，甘油三酯含量上升，会加大你患上动脉粥样硬化的几率。