它是肺部细菌的“天敌”！隔三差五喝，润肺止咳还化痰，好喝极了

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兵心网战友：大家好，我是兵心网健康养生顾问。欢迎大家准时收看小先生为你精心准备的简单、健康美食，今天要为大家分享的是，它是肺部细菌的“天敌”！隔三差五喝，润肺止咳还化痰，好喝极了。

在这美好的春天里，大地复苏，百花盛开，而且阳光明媚，世间一幅生机勃勃的景象，但春天同时也是容易滋生细菌的季节，容易让人嗓子干疼，尤其是小孩，身体没有发育，没有足够的抵抗力，这时候，宝妈就需要注意了，应该准备一些止咳润肺的食物给孩子喝。

今天兵心网健康养生顾问分享一款饮品，自制蜂蜜柚子茶，口感酸甜可口，喝下去健脾开胃，可以说它是肺部细菌的“天敌”！隔三差五喝，润肺止咳还化痰，好喝极了。家里既要照顾小孩又要照顾老人的宝妈，要多这道饮品给他们喝哦。

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【自制蜂蜜柚子茶】

【食材】：柚子2个、冰糖100g、蜂蜜适量、水300ml

【详细做法和步骤】

1、将买来的柚子切开，接着将柚子肉弄出来，瓤皮撕干净，然后将柚子皮洗净，用削皮刀削外面薄薄一层，最后将柚子皮切丝。

2、准备一个空碗，往碗里注入清水，接着将柚子皮丝放到碗里，浸泡两小时以上，中间换三四次水，都要捞起挤干后再泡。

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3、准备一口锅，往锅里加300ml水和100克冰糖，待冰糖融化后，再倒入柚子皮煮滚。

4、将准备好的柚子肉倒进锅中，开中高档火煮开，待锅中煮至没水分即可关火。

5、待完全柚子茶冷却后加入适量蜂蜜拌匀，最后用干净的玻璃瓶装起来，密封好。

今天兵心网健康养生顾问分享的这道自制蜂蜜柚子茶，味道很不错，喝起来酸酸甜甜的，营养丰富，止咳效果显著，是肺部细菌的“天敌”！隔三差五喝，润肺止咳还化痰，尤其适合现在免疫力下降的老人小孩喝，而且还好喝极了。

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【兵心网健康养生顾问唠叨】

1、柚子肉取出来时，瓤皮一定要撕干净，不然会很苦的。

2、融化冰糖时，一定要不停的搅拌，避免粘锅。

3、煮柚子肉时，注意要翻动，不然容易黏锅。

今天这道自制蜂蜜柚子茶的详细做法就给大家分享到这里了，制作过程中还有哪些需要注意，更还有哪些技巧可以让这美食更加美味可口？欢迎各位小伙伴们在下面评论区讨论分享。这里还有许多家常美食做法，回头见哦。

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