[休闲娱乐] 50件小事帮你打造完美一天

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2019-4-5 09:01:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  你不期望自己拥有一个完美的一天吗?每件事情都按照期望的方向发展,而且你不用担心任何事,生活仿佛是为你服务一般。我是认真的!你可能会想,可惜这种事不会经常发生……
) E  o' m, |7 ^( s  好吧,它会的,只要你做好一些细节。通过一些小动作,你每天都能过完美的一天。
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  1、早晨醒来的时候,在床上待几分钟,让自己放松8 c, i8 L9 Q" n( K" v! F, S
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  2、不论走到哪里,身边都带一本书,你不知道无聊会在何时出现
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  3、做选择时设定好情绪列表(准备好应对各种情绪)+ F5 C+ F2 b6 i! [1 X' }

. h: T; d. h6 Q, s  4、闭上眼,深呼吸5 b, ?3 P' V/ Z) ^  V
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  5、对陌生人微笑,看看会发生什么
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  6、早上的第一件事是冲个清爽的淋浴. \, B3 c7 W) {! X
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  7、对别人表达你的爱
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' P- ~+ p$ O6 Q9 I  8、睡觉前,对你拥有的和未拥有的说声感谢
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! c* W7 J/ t1 w  9、连接你的内心,把想到的东西写下来、画出来,让思绪游荡起来5 J$ W$ f: |/ O/ S) m" t. s
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  10、在床头柜放一件让你开心的东西: b. }+ ?) Q: G- S8 r

6 C1 D$ n% S: g0 B7 ^  11、在大自然中散步2 X4 A# p3 h0 ]- A

- K" C8 H  Y; \0 O  12、做瑜伽, s" w/ i! W" ]! G

0 e( N! [  z% A4 T1 y  13、制定一个愿望清单来帮你完成一天中要做的事,然后开始去做1 x8 @: `5 Q& f
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  14、吃健康的、同时也是你爱吃的食物
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0 a. U! w- o' b  r  15、腾出一个小时想干啥干啥,只要开心! G; }! t9 M, j0 o+ _

3 o( ~  {  ~! b, }. d1 z$ k4 @5 R. N: `$ u  16、写下发生在你身上的3件好的事情,想想你怎样做能让这些好事再次发生. V+ Z  @' d4 }( p( ?

. B# M8 }  p7 W. m3 N% p: n  17、在你经常呆的那个房间里放一些鲜花
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  18、睡觉前,洗一个舒适的热水澡0 P' Q7 X. o! r! _# ^

, G( i! e8 d% u3 w0 A  19、走出家门,探索一下你家周围
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6 T6 E. J, r% t* ]8 \  20、裸睡,这样会感觉更性感一些(呵呵)( w& l3 @8 H6 S2 F
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  21、通过做你最爱做的事来提升自信# X9 Z+ `6 l" O

" W: C+ j5 U* V4 w0 `4 ^  22、像个疯子一样,把音乐调大,随意跳动,就好像明天是世界末日一样
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  23、午饭后休息30分钟,或者,做其他放松的事情
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% k8 o4 F' O/ N5 ]. }% Q, P  24、跟朋友一起傻笑,和他们分享你的时间$ q) p8 ~5 x* _" I+ O( p) Y

9 g1 N& v7 Q; W% o6 P' N6 [- [' K  25、读励志的语录,并让它激励你的一天& ?0 e& {9 s# ^) C
& v5 X) a* H- a# f% W, Y& L
  26、整理你的生活,经常问自己“我真的需要它吗?为什么?”  N' ~3 U8 a: x  }; _' l2 o1 L
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  27、任何时候,尽你所能地善良,不要去期盼回报$ G* [& _- |  g7 ?4 P+ T- ^. g6 I
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  28、冥想,并把一些想法记下来/ Y; i1 x2 S, P
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  29、学一些新东西,即使只是改变做事情的方式
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  30、出些汗,做些锻炼,根据你喜欢的方式
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  31、当你感觉累,或者你无法解决某件事的时候,就多睡一会
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# b, B( o, y' O. g1 E/ W  32、微笑,微笑,还是他妈的,微笑
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  33、试着赤脚走路, M% a& X+ w3 G- E* k/ Q/ s
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  34、带着热情工作,
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  35、把身边变的更好一点:适当整理,重复利用
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: `; l; m8 t5 o' @  36、计划一次旅行,即使你不能马上出发
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  37、试着体会自己的心情,但不要试图控制它,而是去理解它
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& J* j: V5 m; Z) {) R, n  38、当你感觉自己很失败时,想想自己以前的成就
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  39、降低你的期望,一点一点地——其实你的大多数期望都是不切实际的
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- S. O, G2 d2 j9 I; V7 ?  40、尽你所能不要黏在网上7 R4 @, P8 H; C- m/ D4 v6 [
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  41、享受当下
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3 v& ^- Y: p. y- E& b  42、挑战自己!: g, h$ T/ V+ n- J0 I+ r' A4 k
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  43、不要担心自己的问题,试着找一个解决方法
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  44、把每件事都看作自己学习和成长的机会
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  45、谅解自己,也谅解他人
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  46、别放弃,前进一小步也不错
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+ \4 Z, u7 K7 b( l  47、尽己所能去做事
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  48、慢下来( f  p! I9 h# Z+ A- U8 r, a

, Y" C+ W+ f2 X/ ?* \, r  49.全身心投入你所做的任何事情) ^2 }8 D; t7 @: R3 L
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  50.跟着感觉走来自群组: 51362部队群

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