[休闲娱乐] 50件小事帮你打造完美一天

[复制链接]

签到天数: 93 天

连续签到: 1 天

[LV.6]常住居民II

分享到:
发表于 2019-4-5 09:01:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
  你不期望自己拥有一个完美的一天吗?每件事情都按照期望的方向发展,而且你不用担心任何事,生活仿佛是为你服务一般。我是认真的!你可能会想,可惜这种事不会经常发生……
9 S; {* o  N$ m/ U, ~5 Q' ~9 C  好吧,它会的,只要你做好一些细节。通过一些小动作,你每天都能过完美的一天。' ^& v$ C; [# }' `
5 ^4 G! o& p( k8 ^& a
  1、早晨醒来的时候,在床上待几分钟,让自己放松( B' s3 b. n' [6 u/ x- B6 w( L6 c  S+ s

! t# U( U/ ~0 `- x  2、不论走到哪里,身边都带一本书,你不知道无聊会在何时出现
4 g( ^% d: Q% I, a, q1 Z! M  M' C# z
  3、做选择时设定好情绪列表(准备好应对各种情绪)
0 N+ y4 d/ J) x( B6 F* \
. ]9 x6 C( x) o  4、闭上眼,深呼吸
2 {' r5 K# Y( O; m  Q4 F3 s1 k( A
2 V/ T8 p: K, Z; R0 `% {0 V  5、对陌生人微笑,看看会发生什么& B( j' F, f9 d5 D/ h2 k7 B5 S

( V8 W  s# Z( D$ Q8 h$ J  6、早上的第一件事是冲个清爽的淋浴
  `# ~9 a# a/ C7 r& Q- w5 I) ], G8 V7 q
  7、对别人表达你的爱
9 U% ?$ s2 w' N6 g2 R9 E. m$ i: Y! |9 Z; F: \
  8、睡觉前,对你拥有的和未拥有的说声感谢- \  I* m: ]% N8 h, J

3 Q, T3 A6 a3 V9 a3 U2 i  9、连接你的内心,把想到的东西写下来、画出来,让思绪游荡起来
6 O" Y( `/ W+ g
9 Q. O7 K8 t$ f& l! [- m  Y  10、在床头柜放一件让你开心的东西
8 A; `0 x3 z; \8 y% P$ m! p; w- L/ Y
) _: }* s' b9 k* F" b# d& ]  11、在大自然中散步
: k7 Y0 J/ T2 Q5 m; Y! p& z* @
, D: n3 B2 ~9 p: Z# r- ~  12、做瑜伽
8 K0 L$ s1 l/ E( e/ ]% R5 \( ]3 m, p" B
  13、制定一个愿望清单来帮你完成一天中要做的事,然后开始去做
5 `. {$ Y3 C  C! ~/ C9 e& E$ c# t5 _& t5 v. g6 P; }7 ^+ ?1 f
  14、吃健康的、同时也是你爱吃的食物# m8 O: Y5 w8 i# b
/ w# h7 s  ~1 Y& a: K8 n3 x0 @" |/ ~
  15、腾出一个小时想干啥干啥,只要开心
4 y& ?+ e( F4 O  Y* [; ~7 |3 g1 M0 G% c# Z2 u
  16、写下发生在你身上的3件好的事情,想想你怎样做能让这些好事再次发生
5 y! L# ?% Y8 E' q* c; H) y. W$ T7 J' R5 X" O$ }$ N; J
  17、在你经常呆的那个房间里放一些鲜花+ z' x! ]5 l8 E$ X: O, _, j9 d

! J8 f& z$ E2 V  18、睡觉前,洗一个舒适的热水澡0 H  j5 g6 ]2 ~8 F2 s

0 z$ x8 U: B; p/ P8 U  19、走出家门,探索一下你家周围/ R" G0 [: d; C! ^$ Q
) U+ o, P( @, n7 t& j' j3 E5 {
  20、裸睡,这样会感觉更性感一些(呵呵)' y9 @  z8 ^' n5 [7 c
% r/ o. R7 E5 W5 a* i0 ]. ~6 l& m
  21、通过做你最爱做的事来提升自信% H; |6 w; R1 l6 V! e

5 A. _, ~; |" M! n+ f% F, c  f6 O: t  22、像个疯子一样,把音乐调大,随意跳动,就好像明天是世界末日一样! ?5 W1 N! {4 x! ^& `* n+ W# l

" c7 r4 S) x# |3 G$ Z  23、午饭后休息30分钟,或者,做其他放松的事情
+ K/ [  }7 p- C/ M' G% a" k7 Q# D# E# t* y, D' Z* h+ M2 O; M5 x; _( D
  24、跟朋友一起傻笑,和他们分享你的时间
8 V/ j+ {6 h, N7 ]' c# ~7 i8 W7 L. i, N$ L! V
  25、读励志的语录,并让它激励你的一天
2 p) m/ f7 O8 ^- C0 H
8 m  p5 z2 f0 j  L: u/ U  26、整理你的生活,经常问自己“我真的需要它吗?为什么?”
0 y6 m2 B# \8 G# j9 `" g
* s2 o, r6 g% V: x  Z4 [7 V' T  27、任何时候,尽你所能地善良,不要去期盼回报7 X& b1 `/ ~; {4 P1 X8 b
! K' j6 l& _1 K" d& h
  28、冥想,并把一些想法记下来% t* ~& A- h% Q- x& M7 L3 J

" ~* U8 |! v& T, a% V: C  29、学一些新东西,即使只是改变做事情的方式
' Y3 X' s# W3 t. f) L
. a; L* i1 K! _8 \, j# R( z  30、出些汗,做些锻炼,根据你喜欢的方式7 H5 W# d: g" ?# \/ ^; B% A

& W* M1 M1 `" B+ B9 J  31、当你感觉累,或者你无法解决某件事的时候,就多睡一会* z1 l' @' C; W8 N- D5 C; J
( c; v' k; a4 _% e8 Y: F+ y. J
  32、微笑,微笑,还是他妈的,微笑
3 C/ T+ Z2 C  ^4 E$ H" m# F" u! r4 l! o$ `6 T4 t
  33、试着赤脚走路- r! _! R# \" r/ e: B
* ]: C5 K4 R% g4 v6 g4 D/ ^
  34、带着热情工作,
4 ?' m% p& K) g$ e  N7 V; ]8 A" R* |/ \$ J9 K$ p
  35、把身边变的更好一点:适当整理,重复利用
0 ~. z7 J* G3 \/ v9 [9 Z# e
; L% c& ~3 E; I2 T  36、计划一次旅行,即使你不能马上出发+ i7 b  x' }9 w. \+ ~

  W! {) s# ?, ]8 r! x  37、试着体会自己的心情,但不要试图控制它,而是去理解它$ q" S) |  C! ]/ L/ z  g
9 S4 ~! R9 l2 D8 K
  38、当你感觉自己很失败时,想想自己以前的成就
+ }# Q8 D7 w0 M5 q: D, {9 {7 ?4 A1 r) I& D9 O
  39、降低你的期望,一点一点地——其实你的大多数期望都是不切实际的
8 R  G) A, M. N- r; }! Z4 P" ^2 Z- }$ ?. {7 z6 x
  40、尽你所能不要黏在网上
8 t$ t9 @# z$ X3 q( z7 }5 J5 L8 N4 s+ \  Y$ s1 z, Y: A- w0 d
  41、享受当下+ j) {% S/ H1 C; J8 u7 u

+ j) O5 h" ?: k! @$ f  42、挑战自己!
9 a5 a& C6 v0 Z& @& ~9 D. d1 Q: K% G! X0 e& v5 `1 F
  43、不要担心自己的问题,试着找一个解决方法
1 Q( \* b; N  U: H; N
2 n- B+ _& L/ O; y, q0 }0 v  X  44、把每件事都看作自己学习和成长的机会
8 I7 ~# O' q" ?4 N  L$ y+ T5 ^' H6 l2 w2 Q
  45、谅解自己,也谅解他人
9 Z; u# _& P. A5 q. N& ?! D* p* n- u7 n7 q' y- _6 a
  46、别放弃,前进一小步也不错
; l4 T- u4 L# w1 t. Q; e* x  ]+ |0 T" W$ H
  47、尽己所能去做事
$ O) f& T8 o% I7 X& `
( Y' g' s# M, e5 |8 X  48、慢下来2 W; ~3 r! ], W: z! K* H0 _9 l
. f2 S3 |  ?) V/ f, e. a
  49.全身心投入你所做的任何事情
* S- _$ d& x* }9 z/ H# k
) ~; o% k! n$ H. N  50.跟着感觉走来自群组: 51362部队群

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表