第二步:准备炒鸡蛋,切记不要大火,记得小火,等待鸡蛋液成固态状,既可以装盘出锅。 第三步:锅中倒入少许的猪油或者猪肉,倒入少许的生姜爆香,加入准备好的蒲儿菜一起翻炒,最后加入加点一起翻炒。 第四步:放入少许的食盐和胡椒粉,加入些香葱就可以出锅了,一道美味营养,鲜香可口的蒲儿菜就做好了。 【食用蒲儿菜到底有什么价值】 功效:蒲儿菜是一种很美味的蔬菜,搭配鸡蛋味道鲜香,富含很多的钙质和维生素,以及多种矿物质成分,而且能够补充足够的钙质,增加个头增长。而且味道超级赞,比肉都要好吃,开胃健脾,改善你们的胃口,而且行促进身体的代谢水平。 其次,常食蒲儿菜还可以延缓很多人智力的衰退,补脑益智,改善大脑循环,而且有利于排出身体毒素和水肿的现象,每天为家里人炒一盘,增强你们的体质,预防疾病的发生。 这道蒲儿菜炒蛋,你们吃过吗?
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