签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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兵心网 战友推荐:经常吃香蕉的留心点,现在清楚还不迟,叮嘱家人越快越好,别忽视 香蕉营养价值高热量低,是很多人爱吃的食物,也是很多女生减肥佳品,香蕉虽然好吃但是香蕉也不能乱吃,以下这几点大家一定要注意了,下面就跟着我一起来看一下吧。 第一点:不吃不熟的香蕉,很多喜欢吃那种发绿的香蕉,认为这样的香蕉吃起来爽口,但是这种不熟的香蕉,吃了往往会导致肚子不舒服,我们吃香蕉最好吃那种带有一点点黑斑的香蕉,这样的香蕉吃着又软又甜是最好吃的。 3 q% v' Q @% S; Z I F
H `' d2 S! n- Z6 y& L第二点:大家都知道,香蕉营养丰富,而且吃香蕉具有一种解饿的感觉,但是实际却恰恰相反,在空腹或早晨刚起床的时候,最好不要直接吃香蕉,不然很容易导致肠胃紊乱,吃香蕉最好是饭后半个小时后再吃,这样是比较好的。 第三点:不能吃太多的香蕉,香蕉虽然营养丰富,而且很多女生会把它拿来当作,减肥的佳品,但是一次性吃太多的香蕉,很容易导致腹胀不舒服,而且现在市面上很多香蕉,都是用催熟剂催熟的,我们不能很好的分辨,使用了过多催熟剂催熟的香蕉,对我们的身体并没有什么好处,所以一次吃上两根香蕉就非常好了。
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