[居家常识] 9个让你更幸福的小习惯

[复制链接]

签到天数: 93 天

连续签到: 1 天

[LV.6]常住居民II

分享到:
发表于 2019-11-8 07:12:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.jpg & _7 B2 x. \+ J) N

5 U$ g( j) z: {  1、整理床铺5 q# p8 \, ?" }
5 W) s6 |+ H) Y" i$ \1 B
  外部的整洁能够帮你实现内心的沉静和创造力。保持整洁和快乐的一个简单方法就是——整理床铺,而且还要每天都整理。* @1 o1 M( c. k2 @6 E& M
; m# S" ?0 N: M. G5 J0 K9 Q" }
  2、闻闻玫瑰花或者其他美好的事物
# y9 e" G2 r9 j- i9 P) U6 u) `0 b2 Q; D- q2 k  a% i: z, F) e
  香味可以让你不费时、不费力甚至不费金钱就提升情绪。4 u! k9 O+ D6 X. ]1 [

' S) L! U; H6 V# i, t8 z  3、遵循“一分钟定律”5 s- s! ]6 j- O# \; i
% X2 o4 Y. N; t* u6 a* s5 A
  被未读邮件和其他杂事淹没了吗?一分钟定律就是,能够在一分钟之内完成的事,我绝不拖延。及时挂起外套、及时打印好文件并填好,及时阅读信件然后丢掉,拒绝拖延。
! J( U5 \, h) {+ F+ H) _5 e
7 ?9 M6 R+ D3 P# J( r  4、设定闹钟,不仅仅是为了叫你起床
9 ~( d1 n) Y2 U2 ^6 c  P6 n) D% ^6 x8 }
  由于情绪和睡眠是挂钩的,所以那些不想关灯睡觉的人最好设置一个上床闹铃,会从中受益良多。对很多人来说,闹铃的确很有效,他们只是需要一个提醒而已。, D3 T! @1 Q# Q% z
3 R& z  b9 L( ?
  5、不喜欢这本书?那就别看了
4 W& x+ h" L! V0 [: o
3 u) T3 n. K* i* r! L  如果我不喜欢一个节目,那我就不看了。所以为什么不把同样的逻辑用到读书上呢?
7 G: `9 s$ {# o6 b5 }
( `5 ^: }. p/ t& W1 M0 @5 _  6、听一首开心的音乐5 J8 \6 z- q. \& H# J+ G
. B8 [5 w/ D0 `( Y; c7 \/ P9 H
  听起来很熟悉,但的确很有用。0 X' c$ p& K: `, G7 k

$ Z) j& u( `( s$ l% j+ o: V# j  7、吻你爱的人$ a3 P. {; U0 T! c, Z2 H  T8 X# q

5 Y$ W' W( x" D+ I# [6 t) k  古代哲学家和当代科学家一致认为,感情可能是通往幸福的关键,所以不管任何时候,做一些深化感情或者扩大交际的事情,都能使你更快乐。3 m& m5 c  n! w4 X) z% [- H

* ?' A7 g2 w8 |$ G+ c: ]- G3 r! N  8、制定一些亮线规则
! _7 r9 N& L. d- Z7 t  e1 \) l, [' Z0 A
: I9 o0 y- e+ x9 m" @) n1 F  习惯和快乐之间有着直接联系,严格的规则可以让一个人从“做决定的痛苦”中解放出来
2 D" T9 r& s8 }- d6 p( k( u% t3 V. N( S2 \" d$ K
  9、广交善友
$ n2 u9 `1 d) ]. L$ h& S
- v6 N7 k4 s! n- v$ @  一段好的人际关系,不仅仅能够让你在和朋友的交往中提升自我,而且朋友的存在会让你忘掉一些不愉快!来自群组: 生活顾问

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表