老祖宗留下的100个治病偏方，最好背下！很珍贵！

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为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实，老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验，每一句都是精华。

; k' N% T. j& _5 }8 j找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！
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9 e  d* B$ z1 Q7 ?# ]第一辑
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01.千保健，万保健，心态平衡是关键。
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- s7 ]9 k' Z; ^* t- q02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

03.要活好，心别小；善制怒，寿无数。
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04.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

  D( D% a9 B- e2 V7 C05.要想健康快活，学会自己找乐。

06.妻贤夫病少，好妻胜良药。

' `0 F  s& R* m$ F5 H: b07.祸从口出，病由心生。

& r. `- ]) x( h' v; ~0 L/ m08.好人健康，恶人命短。

1 ?1 f1 n% x( T& u1 y09.性格开朗，疾病躲藏。

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第二辑

11.人有童心，一世年轻。
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12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

' B7 m* ^. _/ r3 ]) T5 T! ]( J+ X13.一日三笑，人生难老。

14.笑口常开，青春常在。
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15.哭一哭，解千愁。
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# P0 v+ a5 }; z16.有泪尽情流，疾病自然愈。
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17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
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18.先睡心，后睡眼。

3 u& K$ F6 h# L19.药补食补，不如心补。

( i& h& T! V, A8 N* R+ b20.饭养人，歌养心。

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第三辑
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21.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
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/ S) h. L! {+ U22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
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23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
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24.若要身体壮，饭菜嚼成浆。
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$ u' `: C0 x, f* h- Y25.若要百病不生，常带饥饿三分。
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26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
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27.每餐留一口，活到九十九。
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: j4 _% k( G& u8 i7 R5 o, Y8 @" Y28.常吃素，好养肚。

( {/ m/ C; v2 V8 g, ]9 k8 ~( q29.宁可无肉，不可无豆。
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! E/ j! H' [* O% z8 O6 e30.吃米带点糠，营养又健康。

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第四辑
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31.三天不吃青，两眼冒金星。
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32.宁可食无肉，不可饭无汤。
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33.饭前喝汤，胜过药方。
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2 ^9 c; h4 T& B6 E: J34.吃面多喝汤，免得开药方。

; ?3 k2 R# y6 r' E/ n; b35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

3 z0 \, `! Q' _* X5 P* j+ a- O) h36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
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+ {3 V$ w6 n# ^  |37.晨吃三片姜，如喝人参汤。

: E* O9 Y9 Y2 D9 K0 d38.女子三日不断藕，男子三日不断姜。

$ H& x; h+ R- K: b0 J39.萝卜出了地，郎中没生意。

4 e3 D9 V3 h( d+ j* ]; X40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

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第五辑

4 U6 J9 h6 U% T$ I5 Q$ x- W41.吃了十月茄，饿死郎中爷。
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42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
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' w7 Q( G% M9 r. I" k, G' K43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

7 L  n" l; n' ~3 g45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

7 {- A  V; o9 G- K3 R5 J; T46.大葱蘸酱，越吃越胖。

8 S8 q8 J+ I- K7 ~" i1 j47.大蒜是个宝，常吃身体好。
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7 |; w! ]. `: p+ b& \! x, I48.一日两苹果，毛病绕道过。

% L0 S" V/ F) M( k3 N) ]; k49.一日三枣，长生不老。
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+ g5 l, x+ s7 I) z9 b50.核桃山中宝，补肾又健脑。

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第六辑
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51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
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! U% K! E% N! Q6 I4 }# O52.锻炼要趁小，别等老时恼。
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1 K( U5 n) D. w- l/ m- c/ x2 \53.请人吃饭，不如请人流汗。
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5 m+ K8 N: ~- t54.日光不照临，医生便上门。

55.刀闲易生锈，人闲易生病。

. o$ f+ O- l* O56.懒惰催人老，勤劳能延年。
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57.最好的医生是自己，最好的运动是步行。
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" }4 b+ N2 j* K) p7 s" l58.饭后百步走，活到九十九。
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; V' }2 G6 t- W  y; k, r# i$ M59.立如松，行如风。
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60.要得腿不老，常踢毽子好。

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第七辑

61.要得腿不废，走路往后退。

62.出汗不迎风，跑步莫凹胸。

5 C+ C2 W7 d6 s! Q63.汗水没干，冷水莫沾。

6 K/ t" @$ w  I7 h; y4 a: R! C4 S64.要得身体好，常把澡儿泡。

65.要健脑，把绳跳。

7 r: H4 L% \7 c5 D66.心灵手巧，动指健脑。

67.多练多乖，不练就呆。

68.常把舞来跳，痴呆不会到。

69.要得身体好，常把秧歌跳。
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  w( n( ~( L) c2 X& f70.常打太极拳，益寿又延年。

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第八辑
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: e9 f) S' @: E) Q) k$ `& s71.养生在动，动过则损。

72.吃人参不如睡五更。
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; L' Y7 w$ ~1 m' M$ J73.中午睡觉好，犹如捡个宝。

; _7 i+ o+ E, U; t- Y) o1 y8 H74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

: J3 J! c+ p6 Z9 U- ]7 k+ A75.睡多容易病，少睡亦伤身。

76.吃得巧，睡得好。
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77.吃好睡好，长生不老。
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! M6 J4 ^) [- a) c5 V- F78.经常失眠，少活十年。
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1 J. |& b" q1 d2 B+ u$ W* h79.一夜不睡，十夜不醒。
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80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

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第九辑
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. z6 }1 b; F1 l) T81.热水洗脚，如吃补药。
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82.寒从脚上起，病从口中入。

4 ]4 ]2 v8 m- W/ A) r83.食不语，睡不言。
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84.春捂秋冻，不生杂病。
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# a. ?! j3 L$ X$ T; h85.指甲常剪，疾病不染。

86.冷水洗脸，美容保健。
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87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
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$ f1 o; I: M' V( R9 w- }88.饭前便后要洗手。
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, `- X; z& D+ q$ v/ o' L89.多喝凉白开，健康自然来。
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. L( x. \9 D; M90.白水沏茶喝，能活一百多。

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第十辑

91.饮了空腹茶，疾病身上爬。
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/ y  l- i7 s2 A* ~, M- w- _$ K92.喝茶不洗杯，阎王把命催。

93.尽量少喝酒，病魔绕道走。

/ M1 t4 ~7 |" k% I$ W5 h# r  H' a+ k94.戒烟限酒，健康长久。

95.饭后一支烟，害处大无边。
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4 ?  f3 [  b0 s8 k& x5 L96.多吃咸盐，少活十年。

; D" [# A$ N+ W  v& E97.甜言夺志，甜食坏齿。

. ~5 v! V" b) R/ F7 a0 |) y98.吃药不忌嘴，跑断医生腿。
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99.欲得长生，肠中常清。

9 p2 R2 {) g. l1 x100.饭前喝汤，胜过药方。

找了这么久，终于找到了！老祖宗留下的100个治病偏方，每一句都是精华，最好背下来！