天然“强肝剂”找到了，养肝排毒，肝脏或会“感谢”你

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兵心网分享：肝脏是我们身体中新陈代谢系统很重要的一个器官，它参与了体内物质的氧化、分泌蛋白质和食物的消化。然而现代人的生活习惯太过于复杂，给我们的肝脏带来了很大的负担，导致肝脏受到了损害。那么，天然“强肝剂”找到了，每天换着点，养肝排毒，肝脏或会“感谢”你！

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无花果
无花果中含有丰富的纤维素和矿物质，多吃无花果不仅可以帮助我们预防便秘，还能清洁血液中的垃圾与毒素，从而辅助肝脏进行排毒。另外，无花果中含有丰富的可溶性凝固物，这种物质作用于人体，可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾，从而减轻肝脏压力，对肝脏健康很有好处。

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红枣
红枣是生活中常见的养生保健食物，不过大家都只知道它具有补血益气的功效，其实红枣也非常适合肝脏不好的人食用。这是因为红枣中富含大量的维生素，而维生素是肝脏所需要的营养元素，它能够帮助修复受损的肝细胞。可以说是天然“强肝剂”，因此，肝不好的人平时不妨多吃点枸杞，养肝排毒，肝脏或会“感谢”你。

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枸杞
枸杞也是一种很好的养肝食物，因为枸杞中富含对身体有益的枸杞蛋白多糖，能够帮助修复受损肝细胞，抑制肝细胞中的脂肪沉淀，促进肝脏循环。可以说是天然的“强肝剂”了，平时多用枸杞泡水喝或者睡前嚼几粒，能够起到很好的养肝排毒的功效，或越吃肝脏越健康。