寿命短的人，常有6个“特征”，及时发现，早改掉一个也好

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3 {& p: _6 f( f9 t兵心网分享：寿命短的人，常有6个“特征”，及时发现，早改掉一个也好。
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从古至今，我们人类对长寿的追求就从未停止过。因此，世间长寿的动物，也被我们视为榜样。而那些短寿的动物，则被人所厌弃。

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早在三国时期，曹操就有“神龟虽寿，犹有竟时”的叹息。乌龟本是非常长寿的动物，更何况“神龟”？到了北宋年间，苏东坡的“寄蜉蝣于天地之间”里的“蜉蝣”，历来是公认的短寿的动物。

长寿的龟和短寿的蜉蝣，在生命面前为何有如此巨大的差距？它们的身体构造、它们的生活习性，都从侧面应证了寿命的长短。

因此，我们足可相信，一个生命体是否长寿，必然有其固有的“特征”。对于我们人来说，短寿的人，自然也有某些“特征”，就像蜉蝣一样，那些特征对于寿命来说就成了缺陷。

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0 f3 n/ x2 t8 h  S& b" t9 ]8 m3 {总的来说，寿命短的人，身上常有如下6个“特征”，最好能及时发现，即使能改掉一个，也是有助于长寿的：
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1、呼吸浅快：呼吸是一个人存在的表征，更是生命的本能。只要生命存在，呼吸就不会停止、也不能停止。我们正常成年人的呼吸，大致在每分钟16到20次左右。尤其在平静状态下，呼吸越是绵长，代表一个人的肺活量越大，也就能获得更多的氧气，心肺功能相对更加强健。

如果一个人的呼吸呈现一种“短平快”的状态，越是浅快的呼吸，就代表心肺功能越弱，肺活量越小，这个表现，可以说是短寿最为明显的“特征”。实际上，一个人病重之际，呼吸就会非常的浅快。

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2、心跳急乱：心跳和呼吸，是两大生命体征，可谓难分伯仲。正常成年人的心跳，基本是规律整齐、和缓有力的，这也就意味着心输出功能的强大。中医认为，心跳和缓有力，更是神清气足的象征。
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/ w$ `! Z7 F1 i% Y4 `如果一个人长期心跳急而乱，中医认为，一般都是心血不足或者心脉痹阻所致。发现这种情况，最好能密切观察，不能忽视。因此，心跳急乱也可以说是短寿的“特征”。

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3、肥瘦两过：一个人的体型，很大程度上也决定着他的寿命。现代人生活水平提高了，营养摄入更加有保证，所以肥胖的体型更多。与此同时还有另一个极端，也就是为了避免肥胖而故意“节食”乃至身体消瘦，成了“麻杆型”体型。

: i' S6 G5 G6 x0 E' B6 h! a, g; \% Z我们常说“十大九不虚”，但是，肥胖体型和它就没有关系了。无论肥胖还是消瘦，都是 不利于长寿的。和肥胖相伴出现的如血脂、血压的问题，以及心脑血管问题，都是健康的大敌。身体过于消瘦，也会造成机体抵抗力下降。可以说。无论是肥胖还是消瘦，都是短寿的特征。正常的体型，应该是“微胖”为好。BMI控制在20左右是最为合适的。

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4、性情内向：我们身边很多的长寿之人，大多都是健谈的人。他们很懂得、也很乐于和人交谈。性格外向的人，更少心理抑郁和焦虑的可能，这一点，是精神卫生方面很重要的。

现代人因为网络发展的原因，失去了很多与人交往的机会，乃至很多人有越来越“自闭”的倾向。性格内向、沉默寡言的人，他们很难及时宣泄内心的压力，更容易被自己所“打败”。因此，性情内向，也算得上短寿的特征之一。

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5、口味够重：俗话说“病从口入”，我们很多的身体问题，基本都和吃有关。很多人热忱于品尝各种美食，这本没有问题。但品尝美食时还选择重口味，酸甜苦辣咸无论哪一种味道，都要让自己的味蕾充分陶醉。
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就以其中的“咸”来说，吃太多的盐，首当其冲的就是五脏里的肾。现代科学也认为，摄入的盐太多，血压、心血管问题的机会大大增加。因此，每天摄入的食盐最好不要超过6克。长寿的人，大多口味比较清淡。口味够重，也是短寿的的一个特征。
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6、多坐懒动：随着科技文明的日益发展，我们的身体也从繁重的体力劳动中解脱出来，取而代之的就是坐着工作，甚至坐着娱乐、坐着休闲。

. P3 {1 |& A" [9 V" s, F# z现代很多人受工作习惯的影响，逐渐养成了多坐懒动的习惯。即使无需坐着，也不愿意外出运动。这样，就失去了很多的锻炼机会。“流水不腐、户枢不蠹”，长期坐着躺着，对健康长寿是很大的伤害。但凡长寿的人，都有一定的运动锻炼习惯，多坐“懒”动，绝对是我们现代人长寿的大敌，需要引起警惕。