[心理咨询] 我们为什么要自律?主要还是为了我们的人生!

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2020-5-21 06:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
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胸中藏有大志的人,往往是一个很自律的人。7 [4 o( ~* Y, x
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重庆谈判中,蒋介石曾对秘书陈布雷说:“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命,但他知道我不吸烟后,在同我谈话期间,竟绝不抽一支。对他的决心和精神,不可小视!”
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" F. x' c3 Y# h4 _自律的人,既可怕,又可敬。如果是伙伴,你要跟他学会律己;如果是对手,你要做好足够的心理准备。
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" u" [4 k( o% `  c以前总觉得,人生苦短,应及时行乐。今朝有酒今朝醉,人不风流枉少年。直到后来,我渐渐发现:每一个不自律的行为,都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。* U+ y1 u0 Y* J. \/ A
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自由的本质不是放纵自己,不是无所不为,而是自律之后的舒畅,是有所为,有所不为!
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" M; y) B/ `1 ~7 h8 r4 H; ]5 \人为什么要自律?
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很多时候,我们只看到了别人优秀的样子,却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。
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一个自律到骨子里的人,看上去大多是无趣的。/ L/ `8 v" l* v2 g8 x+ n- ?

0 R* G# K4 r: e3 q  [$ U在别人出去玩乐的时候,一个人窝在那里看书;在别人享用着美食的时候,在健身房里挥汗如雨;周末的时光,很多人慵懒地睡到中午,他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...
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* Q& O3 X. ~( J* I: {# M这样的人,不仅看起来无趣,甚至感觉有自虐倾向,活得一点都不洒脱和自由。" A0 r" B) @8 U0 g

/ f/ Q& V  h  U; t7 K0 O但真实情况是,自律的人比不自律的人要自由得多。, H! X1 U6 M$ ^! K7 F8 E
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如果你总是随心所欲,讲究及时行乐,不知道努力,别人玩你也玩,别人努力你还在玩,依旧放纵自己。$ q' o) f8 l" N) Z2 `& W4 v4 {8 ~' N
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那么如此不自律的你,现在看似是自由的,但你会发现自己越活越没有自由,没有选择的资本。
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# g5 C8 e2 P; g7 T康德说,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。
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越自律,越有话语权,身体和人生都是如此。
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" A/ `4 P+ F( I8 E7 Q一天两天看不出来,一个月两个月也许还是看不出来,但是一年两年,甚至十年二十年,自律的人和不自律的人,终将走上截然不同的道路。
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付出和回报是成正比的,量变足够了才可能促成质变。
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这就是一个人为什么要自律的原因,和梦想沾不上边,就是简简单单地为自己以后能真正自由一点,身体和人生都自由一点。3 I; o/ Y0 A2 W; Q* M9 T8 g+ j1 y1 c
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是啊。. O4 Z, A1 `1 L. b% I
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越是自律的人越明白自己真正想要的是什么,所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上,而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
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背后都有苦行僧般的自律: N2 Y6 J5 j3 E# t  z

% l/ l) D+ R8 {. a6 \6 @说要自律的人很多,可坚持自律的人很少,就像爬一座险峻的高山,越临近山顶,能够咬牙坚持往前走的人越少。8 F7 Y7 L/ U4 p" X) V" G
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好的坚持,本身就是一种自律。
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) z! E) S/ L, n. x( E1 H1 r还记得去年的时候,一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络,健身26年的他体格健壮,完全不像一个近百岁的老人,大家都喊他“华仔”、“华叔”。
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" ~7 ~* T  N4 E  m* n沈老每天的作息时间非常规律,从不超过晚上十点睡觉,早晨四点多就起床活动身体,每天下午到健身房报到。
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他的同龄人很多都已经不在了,沈老说:“现在健身和运动是我最好的朋友”。) T* T( g9 q, {* N
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七十多岁的沈华最初进健身房,总遭遇很多白眼,很多人都觉得他一把年纪,肯定坚持不了多久,可现实是,很多年轻人只是健身房的过客,沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。0 b% o: f7 U8 j
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日本作家村上春树从30岁开始写作,至今已快有40个年头,创作出了大量的作品,经典又高产。
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村上春树写作有个习惯,他每天只写4000字,400字一页的纸,每天写到10页就停下来。6 O5 N) n% U9 f
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另外,他每天都会拿出一个小时出来跑步,雷打不动,正是这种高度自律,让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。
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6 h5 j3 J! K& E4 ^, z! I) R) t: F5 ^很多时候,不是优秀才自律,而是你自律了,才会变得优秀。而那些自律的人,往往连老天爷都不忍心辜负他们。! Q( J" M7 _/ D2 t3 a, X6 R2 [

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越自律,越优秀5 H; b" x2 H. }$ k) X

+ x& t# \6 Y4 h, D《认知突围》中有句话说:所有的懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。
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越自律,认知能力越强,人和人的差距,就是这样逐渐拉开的。6 t% j, ^' }; \5 a; @$ R( Y0 j
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一个人的自律中,藏着无限的可能性,你自律的程度,决定着你人生的高度。
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$ H) @8 e; v  H+ @  f每个人都有权利选择怎样活着,有人认为人生苦短,要及时行乐,没有问题,但我想告诉你,自律的人生其实更加美好,因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候,全世界都会为你让路。
. G( ?5 j( z& b0 D' n& V& @" ]真正能够登顶远眺的人,永远是那些心无旁骛,坚持着往前走的人。
0 W+ s; A" P! T" Y9 b8 n愿我们真正成为自律的自己,活成自己喜欢的样子,过上自己想要的生活。
8 B. }0 R2 _- E人生没有近路可走,但你走的每一步,都算数。
- K3 c9 z- S  a6 G( ?9 j" @: h& m越勤奋,越努力;越自律,越优秀。

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 楼主| 发表于 2020-5-21 06:47:08 | 显示全部楼层
自律,高度自觉~~~

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