[心理咨询] 我们为什么要自律?主要还是为了我们的人生!

[复制链接]

签到天数: 414 天

连续签到: 1 天

[LV.9]以坛为家II

分享到:
发表于 2020-5-21 06:46:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
微信图片_20200430103025.jpg - \4 X3 m7 W. w# |* a

, s) K+ {4 N8 a, X% l) f# D% x+ [( r+ I1 }
胸中藏有大志的人,往往是一个很自律的人。
2 Z# e0 s! L4 m+ A, w) X; ]2 [' v, A
重庆谈判中,蒋介石曾对秘书陈布雷说:“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命,但他知道我不吸烟后,在同我谈话期间,竟绝不抽一支。对他的决心和精神,不可小视!”" _- t, {% V& J6 v( L4 W& H% j
% k. L: j3 f8 u* X1 c- b& c0 {, V" \
自律的人,既可怕,又可敬。如果是伙伴,你要跟他学会律己;如果是对手,你要做好足够的心理准备。% h2 b7 h0 a1 U4 T0 T# q5 ?
2 }  Q( f) c7 x  A
以前总觉得,人生苦短,应及时行乐。今朝有酒今朝醉,人不风流枉少年。直到后来,我渐渐发现:每一个不自律的行为,都会给你带来更大的痛苦。不要做欲望的奴隶,自律可以令我们活得更高级。; F6 O4 R2 ?% h' Z; Q$ ]- Z* L3 P

2 @, U! d0 z7 d! V, \自由的本质不是放纵自己,不是无所不为,而是自律之后的舒畅,是有所为,有所不为!
! V0 {% [; w3 [. e7 o. l3 O4 a! w! N  ~  x$ T( B
, Y, [- S6 S6 V7 K8 S
5 p; j9 U0 H: V1 `  v% z" s

9 M. C- N% N5 y  K5 k 01
% R; A$ W) r3 W7 h* k7 P, O, U+ q人为什么要自律?
" b5 {  l$ ~' `; |
. `1 r" E# x, I8 x. _  @- t很多时候,我们只看到了别人优秀的样子,却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。- C& ]' K  t% q" b" ]2 c1 F
+ m6 h  j: A( u2 t5 {# R& ?
一个自律到骨子里的人,看上去大多是无趣的。
7 R  a7 m" ~) a, F8 k  l3 p! n) r/ m7 s& S, b
在别人出去玩乐的时候,一个人窝在那里看书;在别人享用着美食的时候,在健身房里挥汗如雨;周末的时光,很多人慵懒地睡到中午,他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...# g* L1 N6 J1 z9 c+ m: O8 G

9 F/ K( F, Q2 h" a# l7 i0 b这样的人,不仅看起来无趣,甚至感觉有自虐倾向,活得一点都不洒脱和自由。
5 ]; a; V1 }9 e' m- y- E  ^& D6 u8 ]' N! O. c  M$ E
但真实情况是,自律的人比不自律的人要自由得多。
% x$ N7 t& i$ Y. \
* N6 j. N) a* ?( r如果你总是随心所欲,讲究及时行乐,不知道努力,别人玩你也玩,别人努力你还在玩,依旧放纵自己。
2 \* N$ g: F  s4 \2 N8 h& `3 S# q, b
那么如此不自律的你,现在看似是自由的,但你会发现自己越活越没有自由,没有选择的资本。
9 S2 B; S3 p6 y( |6 p& B. e  \# x
2 w+ f: V4 j5 `4 U康德说,所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。4 R8 m: R  H7 i* b# H

9 I" P+ _" W/ E1 b5 S5 p9 o越自律,越有话语权,身体和人生都是如此。
% T+ ~' r; `  r1 D8 G9 H: Q+ Q; q8 }" i' l
一天两天看不出来,一个月两个月也许还是看不出来,但是一年两年,甚至十年二十年,自律的人和不自律的人,终将走上截然不同的道路。; |! s" n, \! D& {2 I9 z' ]7 N

' o" L6 V# D% j& U, Z付出和回报是成正比的,量变足够了才可能促成质变。
$ r+ I! ]7 r! q1 F8 d; Z7 c  `2 W2 v' Y, D. k5 Q% f
这就是一个人为什么要自律的原因,和梦想沾不上边,就是简简单单地为自己以后能真正自由一点,身体和人生都自由一点。
+ Z* V9 {) Z6 Q, z' i5 M& d+ j9 g% G* ]* o
是啊。
" ]: T$ v" H. E3 z
5 j0 T  x/ _# C) F  {越是自律的人越明白自己真正想要的是什么,所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上,而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。
/ Q2 u& q* |" H) q7 C/ x- o. N7 C% K( a+ e8 i) b0 P

2 A/ x  X+ n8 y2 C- y4 r* I9 t5 s! K" V- F/ d% z& W9 }4 n! P+ `8 d
# N3 b" Y, |' W' g4 h% s! A
02
  I$ T; g  n; F, i; l) C所有优秀3 X( s7 H. b' }5 j8 R+ U! x4 [
背后都有苦行僧般的自律
' P# y8 J* [! P1 ?" P# A5 [) E
0 z. z1 j& q9 h3 K4 B说要自律的人很多,可坚持自律的人很少,就像爬一座险峻的高山,越临近山顶,能够咬牙坚持往前走的人越少。9 V3 c8 k% l% g" m0 @
+ S, }7 n! O# ~+ q& |! F7 ]
好的坚持,本身就是一种自律。
# P; V6 q' c& m, h1 I3 s% C% l' t3 |9 l9 d
还记得去年的时候,一位名叫沈华的96岁老爷爷走红网络,健身26年的他体格健壮,完全不像一个近百岁的老人,大家都喊他“华仔”、“华叔”。
. o- z9 n8 m/ }' C" A2 q, B6 ~: z7 C; J$ |" X8 Y* \* k
沈老每天的作息时间非常规律,从不超过晚上十点睡觉,早晨四点多就起床活动身体,每天下午到健身房报到。
, I' h+ _( C1 u' c1 D5 T' y4 m6 Y9 b# z8 R- }
他的同龄人很多都已经不在了,沈老说:“现在健身和运动是我最好的朋友”。
" S( x" ^0 R" i! M. y% h6 H* S5 Z' c+ b
七十多岁的沈华最初进健身房,总遭遇很多白眼,很多人都觉得他一把年纪,肯定坚持不了多久,可现实是,很多年轻人只是健身房的过客,沈华却用二十年变成了为人熟知的“肌肉爷爷”。
1 `( g# k6 t& |  H  r6 n( z- i# |! y! b1 @0 z

# v! _: C4 ?% g9 d7 l' S5 E1 }/ o% w: \
日本作家村上春树从30岁开始写作,至今已快有40个年头,创作出了大量的作品,经典又高产。& ~+ F+ q( T2 c% ]. t& x

2 r/ U; q6 b, u' p7 K村上春树写作有个习惯,他每天只写4000字,400字一页的纸,每天写到10页就停下来。
7 ?" [- s/ j: i' O! Q0 w9 T5 L3 P6 Z0 ?; X- c7 s3 P
另外,他每天都会拿出一个小时出来跑步,雷打不动,正是这种高度自律,让他有精力能够持续产出优秀的作品出来。& M+ {2 v* h. }$ O' ^
+ v  z3 n& M* C' r+ T2 e5 Y  x6 [% A$ E
很多时候,不是优秀才自律,而是你自律了,才会变得优秀。而那些自律的人,往往连老天爷都不忍心辜负他们。
7 J! u' c6 Y; b/ d6 n
2 M0 t: {4 F$ o  m. w2 m" T  ~7 X5 h/ c5 {
( `5 g. }& v* ?6 N8 b' ]( X

+ j, Z: S+ m; z; {8 ]+ y$ X, r0 \ 03 ) u  V% d- q7 ^7 U9 y6 T, P
越自律,越优秀7 E4 x; W% B, r$ f( L
3 q8 g* b2 ?6 p7 H4 Y- X: Y
《认知突围》中有句话说:所有的懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。2 }. _2 Q: h% w. N6 r+ \* C
4 A. N8 _/ F) `
越自律,认知能力越强,人和人的差距,就是这样逐渐拉开的。; d# g1 ~+ q; }- O3 _6 O2 [

3 U/ c- G/ b; I, v一个人的自律中,藏着无限的可能性,你自律的程度,决定着你人生的高度。3 ?$ a! H% t# d1 ^/ i* O' j% W

4 ?6 p" P5 S8 A- Y7 P7 p( Q每个人都有权利选择怎样活着,有人认为人生苦短,要及时行乐,没有问题,但我想告诉你,自律的人生其实更加美好,因为当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候,全世界都会为你让路。) i6 O5 U( B" s
真正能够登顶远眺的人,永远是那些心无旁骛,坚持着往前走的人。* ]8 W) |9 z. i6 u
愿我们真正成为自律的自己,活成自己喜欢的样子,过上自己想要的生活。- s" J* w' x& @7 }2 \. t
人生没有近路可走,但你走的每一步,都算数。$ j. |0 N7 ^! r6 H$ `: ?
越勤奋,越努力;越自律,越优秀。

签到天数: 414 天

连续签到: 1 天

[LV.9]以坛为家II

 楼主| 发表于 2020-5-21 06:47:08 | 显示全部楼层
自律,高度自觉~~~

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 中文注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表