签到天数: 1181 天 连续签到: 1 天 [LV.10]以坛为家III
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发表于 2021-7-25 05:08:23
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(二)保持心情愉快0 J& m. ?4 y+ s# m; Q5 \; A/ R
情绪的好坏对慢性胃炎患者的康复有较大的影响,有相当一部分患者情绪好时没有一点症状,而情绪不好时症状明显,因此慢性胃炎患者保持愉快的心情是十分必要的。0 {% Y7 A. `. A6 |: r7 s2 Y
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要注意情志的调养,消除过分的喜悦、愤怒、焦虑、悲伤、恐惧及惊吓等因素,做到天天都有好心情。
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* D; F; N6 z, C! u. r慢性胃炎患者生活中,做到下面7点,康复效果好
. `5 @, E T4 L9 C/ T9 ^(三)保证良好的睡眠8 W9 @8 y, `. L0 ~* N, W
睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式,人在睡眠过程中可以继续分解、排泄体内积蓄的代谢产物,同时又能使体内获得充分的能源物质,从而消除全身疲劳。# Q8 ^& ?: T/ P* z5 p
" t5 e+ \8 G0 H# [2 j7 r* }睡眠不足则胃的分泌和运动功能失调,消化能力下降,食欲减退,因此,良好的睡眠有利于胃病的康复。
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(四)保证合理饮食
. h' ]- V6 a3 ^* k5 J; _1 y合理饮食调养在慢性胃炎的康复中占有十分重要的地位,日常饮食要科学合理,注意饮食营养的均衡、全面,尤其要克服挑食、偏食、不按时进食等不良饮食习惯。+ l7 P0 Y/ U, I: p! q% [
" T5 f; e$ [& c; g, o8 P8 T要注意选取具有健脾益胃功能的食物,适当多吃维生素含量丰富及纤维多的新鲜蔬菜及水果,同时应根据自己的病情需要选用药膳进行调理。 |
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