最好的日子，无非是你在闹，他在笑，岁月静好，如此温暖到老。5 a" C1 I1 `- F
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1、忘年。9 U/ { J1 {8 }% U2 [) R
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平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。。
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2、忘病。% ]' K% e' E" W# J. R
5 [; G& d% Y2 g1 |" a2 `忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80％以上；即使是癌症也存在自然消失的概率。然而奇迹只可能发生在那些精神上没有被疾病压垮的人身上。% c" W5 |! p. F$ p5 N* h
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3、忘形。
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老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。
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. d6 B$ j: k2 G* r( i3 Z4、忘争。
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老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌；二是难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手；三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。
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5、忘愁。
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" [; q7 G4 p" Z. F. w多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你善于解脱，让快乐充满人生，忧愁即会“烟消云散”。
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6、忘气。
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人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞，血压升高，心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。 |
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