兵心网推荐：新入伍战友如何适应部队新的生活？

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▲2017年9月11日，在新兵宿舍里，武警江苏省边防总队新兵们正在熟记刚下发的《新兵入伍口袋书》。

军号已吹响，新军装上散发的淡淡的樟脑球的味道，让你感觉到了梦想成真的现实，你的体内每一条血管都鼓满了血液，你分明听到血液奔流的声音。



接下来迎接他们的将是3个月的新训生活，远离家乡，在这里小编为你奉上“新兵心理宝典”，帮助大家顺利度过新兵时期，在部队能顺利成长，尽快地适应部队生活。

1环境不适应怎么办
新兵离开家乡来到部队，往往会在心理和生理上产生紧张，暂时对部队紧张生活出现不适应，这是正常的。一个人适应新环境需要一个过程，适应的情况有快、有慢，面对一时的不适应，你该怎么办？



建 议：



新兵要乐观面对、主动适应，暗示自己一定能适应环境，改变原有的思维方式和行为习惯，提高自身对军营的适应能力。要学习《中国人民解放军内务条令》，掌握部队一日生活规律和相关规定，熟悉每天的工作和生活程序，注重一日生活习惯的养成，心里就会变得从容。

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2教育训练跟不上怎么办



新兵到了部队，要进行较为系统的教育训练。在训练中，每个人会遇到不同的困难，然而这些困难就像弹簧一样，你强它就弱，你弱它就强，只要有颗“勇敢的心”，困难就都不算事。



建 议：



一、正视自身不足。每个人的经历、基础、接受能力不同，学习训练起点自然不一样。认清这一点，就会明白要想跟上队，就要围绕自己的弱项，多下功夫，向做得好的战友学习。



二、“跟困难拼刺刀”。遇到学习训练上的矛盾困难，不能见难思退、绕道走，要勇敢面对，知难而进。



三、比别人多练几动。跟别人有了差距，就要去追赶。要挤出时间多练，别人一个动作做两遍，自己可以做10遍。

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3受到批评怎么办
新战友入伍是青春时期关键的一步，但因阅历浅、经验少，难免会犯点错误受到批评。那么，受到批评怎么办？



建 议：



一、要虚心接受。新兵犯错有时觉察不到，领导和战友指出来，要能理解这是关心和爱护，能帮助自己成长，要虚心听取。



二、要闻过则改。受到批评之后，要善于查找原因，认真进行自我反省，从根本上吸取教训，今后不再犯同样的错误。



三、要正确对待不准确的批评。其实大家身边的领导和战友对有缺点错误的人进行批评，都是出于关心爱护，希望他们跟上队伍。因此，万一别人的批评与事实有出入、分析不准确、方法欠妥当，也应当有则改之，无则加勉。

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4战友之间闹矛盾怎么办


新兵正处于血气方刚、容易冲动的年龄，相互之间免不了发生点误会和矛盾。碰到这样的情况，大家应该怎么办呢？



建 议：



一、要克制忍让。连队官兵来自五湖四海，当出现这种情况时，大家要多想想战友情谊，有一点忍让精神，则会化干戈为玉帛。



二、要学会运用息怒“冷处理”法。及时进行心理上的自我放松，或听从旁边人的劝阻，改做其他事情，分散注意力，从而避免矛盾的激化。



三、要主动伸出和解之手。有的同志跟别人争执起来，什么话“解恨”说什么；有的同志明知自己理亏，也不愿承认自己错误。战友之间相处，要注意语言美，要相互尊重、相互理解。

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5过度想家怎么办


新兵离开家来到部队，想家之情十分迫切。尤其是当遇到不如意、困难和受到批评时，想家之情就会油然而生。怎样过好“恋家关”呢？



建 议：



一、要多想亲朋好友的嘱托与期盼。如果想家时脑海里浮现家人期盼的目光，耳边回响温暖的话语，就会把沉湎的思乡之情化作工作训练的动力，就会振奋精神，焕发干劲。尤其是父母的嘱咐，更要常揣摩、细品味。



二、要把家庭亲人的艰辛化作动力。有的新战友想家，更多的是因为家中有事。对于家庭遇到的困难，要有正确的态度，并善于把亲人承受的艰辛，化作安心服役、奋发进取的动力，只有在部队干出成绩并有所发展，才是对亲人最好的回报。



三、经常保持与家人的联系。对过度想家的人来说，要做到一点不想家非常困难。新兵可以给家里打打电话、写写信，以此倾诉自已对父母的思念，感受父母对自已的关爱。



四、自觉强化成人意识。要经常提醒自已过度想家是－种心理上不成熟的表现，对自已的成长进步不利，应当确立好男儿志在四方的远大志向，从而自觉地抑制想家心理，有意识地督促自己自强自立。



五、要用友谊来化解思乡之情。新兵到军营时，对部队这个大家庭不熟悉，难免会对生养自己的小家产生眷恋感。在连队这个大家庭中，战友之间互相关心、爱护和帮助，这份同志情、战友爱，会帮助新兵尽快摆脱思乡情绪。

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6现实与想象不一样了怎么办



很多新兵进人军营便发现，军营里的一切并不像原来想象的那样新奇刺激，而是平平淡淡，甚至还有点枯燥乏味。于是，一些同志感觉部队生活跟想象的不一样？有的为此感到苦恼，极个别的甚至怨天尤人，后悔当初。



建 议：



一、要勇敢地面对现实。脚踏实地的工作，去实现自己的美好理想。



二、要让理想融入现实。看问题、想事情实际一些，多从当兵尽义务、报效祖国的大局出发，以乐观的态度对待现实生活，在军营全面磨炼自己，争做合格兵。

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7班务会上发言磕磕巴巴怎么办
有的新兵平时说话好好的，一到班务会上发言就脸红心跳，发言时只能说出几句来。最初几次发言出现紧张是正常的。但是过一段时间还这样，那就是问题了。因此，必须加强锻炼，提高在正式场合下的交往能力和语言表达能力。



建 议：



一、转移注意力。在正式场合说话，由于大家的注意力都在讲话者身上，那么难免会紧张，一紧张就容易磕磕巴巴。消除紧张的关键是别在意别人是否注意你，要像平时一样说话，同时不要对发言效应期望过高。



二、加强心理训练。首先，采取“放松训练”，即每次讲话之前闭上眼睛，做深呼吸，放松肌肉。其次，进行“承受力训练”，即越怕在正式场合讲话，就越有意识地到正式场合讲话。此外，还进行“脱敏训练”，即先照本宣科，再逐步脱稿，最后进行即兴讲演训练。



三、认真细致地做好发言准备也很重要。要说些什么、怎么说都要想好，然后逐字逐句地写在纸上。有时间的话还可以先进行练习，反复练讲几遍，直到确实熟悉了要讲的内容。

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8理论上都懂就是不会操作怎么办

从心理学上分析这种理论与操作脱节的现象，主要是技能训练有偏差。技能是指顺利完成某种任务的一种活动方式，既包括在知识经验基础上，按反复练习或模仿而形成的初级技能，也包括经多次练习使活动方式的基本成分达到协调的高级技能。



建 议：

一、提高动作技能首先要加强理论知识学习。操作技能不好，决不是因为理论知识的干扰，往往可能是理论掌握得不好，不能正确地运用学过的理论知识。理论知识的掌握程度制约着技能掌握的快慢、深浅、难易、灵活性和巩固程度。



二、学习理论知识不能停留在能知会背的水平，必须按照理论原理和操作规范进行反复练习，才能使它转化为相应的技能。练习复杂的技能，要遵守循序渐进的原则，从简单的分解动作开始，再过渡到复杂、完整的活动。这样可以避免盲目，提高练习的效果；要及时进行总结，克服困难，纠正错误，巩固正确的动作。

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9上训练场就感到很烦躁怎么办
新兵刚到部队时对军事训练感到很新鲜，可过了一段时间，就会觉得训练课目也就是那么几项，反反复复单调得很。新兵之所以会对训练失去了兴趣，一方面，是兴趣的基础不牢固，开始主要是基于新鲜感或好奇心，才对训练发生了兴趣，而新鲜感的持续时间是有限的。另一方面，他没有在训练中找到新的兴趣支撑点。



建 议：



一、一个人对某项工作能否发生浓厚的兴趣，与能否认清这项工作的重要价值有直接关系。军事训练的重要价值是不言而喻的。一支部队要立于不败之地，必须加强训练，实现军事过硬；一名战士要为人民建功立业，也必须加强训练掌握过硬本领。搞好军事训练对我们个人的长远发展也是有利的。



二、心理学知识告诉我们，具有一定的成就感是激发对本职工作兴趣的有效途径。当你对军事训练感到烦躁时，应该学会从训练中取得成绩来勉励自已。这需要我们以顽强的意志勤学苦练，奋力拼搏。你付出的努力越多，取得的成绩就越大，自身的成就感就越强烈，对军事训练的兴趣也就会更加浓厚。



三、对工作有无兴趣，与自身的情绪和心境也有很大关系。当你以乐观的情绪去干一件事时，不仅不会觉得枯燥，而且会感到很有乐趣。只要我们积极探索训练规律，自觉投入训练，就会发现军事训练不仅不枯燥乏味，而且其乐无穷。