注意了！这种菜被称为“皇帝菜”，安神清肺又消肿，值得了解！

泾渭居士

有一种蔬菜有“皇帝菜”之称，不仅味道鲜美，而且还具有养颜美容、降压降脂的功效。这种“皇帝菜”就是茼蒿，在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。下面跟着小编具体来了解一下
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1、安神健脑
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茼蒿含有丰富的维生素、胡罗卜素及多种人体所需的氨基酸，有很好的预防记忆力减退、养心安神的功效。

3 U" o! x$ K1 o- L2、消肿利尿
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9 i7 n. o/ n% O8 f& q3 e茼蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。

3、清肺化痰
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茼蒿含有丰富的维生素A,日常食用有助于预防呼吸系统感染，同时具有润肺消痰、平喘化浊的功效。

! T2 _$ _% F' G1 ~# r# n' z  W4、预防便秘

  D5 H0 ]/ T, b, a. L茼蒿含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠蠕动，促进消化吸收和排毒，起到润肠通便、预防便秘的效果。

5、养护血管、降压降脂

- v( ?. U5 i' M2 V+ _茼蒿有种特殊的香气，这种香气是茼蒿特有的药效成分，能起到降血压、降胆固醇的功效。


在这个养生的时代，一定不要放过任何一种利于身体健康的食物，大家记得多吃茼蒿菜哦来自群组: 生活顾问