小心:这五类食物少吃就是保命保健康

兵心网

9 c8 [1 d* C1 w+ ~
人体内的高密度胆固醇和低密度胆固醇，而低密度胆固醇如果偏高的话，患心脑血管病及心脏病、中风等猝死的机会会大大增加，被称为恶性胆固醇。

恶性胆固醇也是是造成各类心脑血管病死亡的真正原因，特别是对心脏疾病的危害，胆固醇高，会直接导致动脉硬化，诱发中风、脑溢血、脑血栓等危险性疾病，甚至危及生命！避免胆固醇增加一定要从饮食方式抓起，特别是这五类食物。动物内脏
( @/ w9 n( g: S. A0 l* I7 K( }0 b7 u
  ]7 z+ D" A7 I( ?胆固醇高的人，一定要切忌少吃动物的内
( W6 q! s' f7 Z. Q2 p5 E
$ O: o4 X' J6 [# b% @
脏！这些食物的胆固醇含量高，进入人体血液后容易被吸收利用，进入血液循环组织，加剧病情。

兵心网

高脂食物
, g- S/ l) Y# _, o) g$ z
高脂食物尽量少吃，比如蛋黄、蟹黄等等；一些脂质高的奶制品，也要少吃，这些不良的饮食习惯如果一直不改，对身体危害程度很大。
4 N9 ]+ B7 s1 c# y
$ P+ v$ A6 u  C/ q% r动物油脂


应多吃植物油脂为主，避免大量使用动物油脂！动物油脂，更容易与人体的血液内的脂质垃圾结合，黏连，造成血栓、堵塞血管，加剧。

. M" o; u% u4 F+ c* N2 H9 u9 @动物肉质
# z9 S' _6 ^; Y+ R4 n. A/ o
: L' S8 O- O+ z1 N6 q) J动物肉质中，脂肪含量较高，容易被人体吸收利用，污染血液环境，造成血液垃圾，黏连在血管病上，使血管变窄，血流很难通过，诱发各种缺血性
: o6 {3 Q. [- L2 k
7 n1 ^* G0 ~$ j5 S8 f3 [
% F2 }8 k, D* o+ c甜点

甜性食物，黏性较大，进入血液后，会增加血液的粘稠度，血流变慢，通往各脏器的阻力变大，需要的营养和血液供给不上，诱发各种心脑及心脏疾病。
! j8 Z9 T) I) z1 C. F; v

% Q: H# s# N' @( b# g; K+ F简和堂意在为所有养生爱好者提供健康实用的养生知识，为大众服务。兵心互助中心做提供的养生知识仅供参考，欢迎大家提供更好的意见和见解。