血压、血糖、血脂、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。但是很多人都不知道，这些指标到底多少是合格的？
9 H" d5 ]& c: ~) @6 Y9 p9 t0 M
; s1 J4 P5 D: F& s0 o0 v3 `4 s更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内！

血压
! M% U8 F" P( A1 N+ q低了供血不足，高了损伤血管器官

血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
8 _( t: ?  g: r8 F. j
血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

但是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。

H 各年龄正常血压参考值对照

另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。

血糖
6 |/ ~+ N5 b# `( _" \$ V1 m6 p7 ^低了伤害大脑，高了伤害器官

血糖过低：会给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。

血糖过高：还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。
* j: O5 m) F! Y- Z# d7 A: B
8 Y$ p0 x) U- e$ I同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

此外，对于糖尿病患者也有分级，分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具体参考数据如下：

轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；
中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；
5 V+ V' X$ Y+ B, E, R0 g2 L/ f+ w1 r重度糖尿病：大于10.11mmoi/L。

血脂
% W. o3 B% s& \7 C* A1 \% g低了营养不良，高了危害健康

0 Y3 u/ B2 r  R3 }血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。研究显示，低胆固醇摄入水平（每天150～200毫克）人群的心脏病死亡人数，是高胆固醇摄入水平（大于300毫克）的2 倍。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩尔／升时，其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔／升相当。③
; O+ W6 V& t) p) l3 n* k# ]% o
+ Y( d" Z6 o- i) Y1 V8 e2 t& _血脂过高：如果血脂过多，容易造成“血稠”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”，并日益增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多，最终堵塞水管，水流越来越慢，严重时流不出水来一样。

尿酸
高了引起高尿酸血症、痛风
1 j2 Y1 T; b$ f' _: y4 l
4 N' H! \- w( ]7 s% V( g! Y, b2 x临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。
" X: H; Y8 c/ a& Q

尿酸参考

最后，这这几张对照表是对自己身体身体情况的一个参照，让我们更加了解自己的身体，快转给家人，人手一份！