签到天数: 96 天 连续签到: 1 天 [LV.6]常住居民II
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发表于 2018-7-26 07:16:16
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早上起来不能喝的牛奶和饮料: f0 f. e6 _9 W, ~0 t+ o* F2 u q
我们在早上起来的时候,都喜欢喝一杯鲜榨果汁或者是牛奶,虽然这些饮品都是十分健康的,但是我们在刚起床空腹的状态下,尽量要避免直接喝这些饮品。经过一晚上的休息,自己的肠胃还没有清醒过来,忽然的加重它们的负担,就会影响肠胃健康。0 ]1 V6 T4 Y5 a/ g* I: Y: k
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' L. Q' |0 U* i* D7 Z( N早上起床的时候,喝一杯温开水是最好的选择,它可以帮助我们清理宿便,排出体内垃圾,从而达到美容养颜的效果,还能保持身体健康,何乐而不为呢。 |
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