很多人都喜欢吃桃子，却有一类人却不能吃，现在知道还不晚！

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桃子是生活最常见的水果之一，桃肉鲜红，口感香甜，桃子的营养价值很高，含有丰富的果胶，虽然很多人都喜欢吃桃子，却有有一类人却不能吃，现在知道还不晚！
桃子含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。对于女性来说，常吃对美容效果是非常好的，具有天然有效的美白作用因此深得女性朋友的欢心，其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物。桃子虽然好吃，但是不可贪吃哦。
( n/ H8 j5 D" p- N2 [4 z' O营养专家讲：每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

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桃子虽好，但婴幼儿及孕妇不能食入，原因是婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
桃子最健康吃法就是每天食用1~2个较佳，每个星期2~3次就行。你喜欢吃桃子吗？（图片来源于网络）