签到天数: 416 天 连续签到: 1 天 [LV.9]以坛为家II
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发表于 2018-10-9 15:19:53
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教您三招,远离癌变!, D) U. g" V9 q% O; C
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- {) e. X {6 B/ z, Q肝病,重在预防,日常除了限酒和不要熬夜以外。坚持这样做,可以帮助我们养肝护肝,远离肝病:
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% ?8 m/ \' K# p' n) U1. 坚持锻炼,每天30分钟
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建议每天至少进行30分钟的运动,以感到心跳加速,呼吸加速作为锻炼效果的标准,可慢跑、打球等。每天坚持非常重要,因为经常运动的人一旦停止运动,反而会促使脂肪的积聚,加重脂肪肝。
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3. 拒绝喝酒
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- f* O. }7 I; K+ w& o- r$ z乙肝患者喝酒等于喝“砒霜”!根据相关公式计算,50度的白酒,男性每天超过40克,女性每天超过20克酒精即为过量饮酒。. X6 v8 y# Z* r1 k
6 @# O) S& V/ L, u; X不过,这个标准对于乙肝患者来说已经远远超标。 乙肝患者的肝脏本就受损,如果再饮酒,酒精对于肝脏形成二次伤害,使肝细胞发生变性和坏死。 而人体肝脏1小时只能解酒10毫升,如果长期超量饮酒,肝脏不堪负荷,势必来不及分解,这将持续性对肝脏造成不可估量的伤害。
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医学界有句话说,乙肝患者喝酒等于喝“砒霜”,无论是白酒、啤酒还是红酒,请尽量远离。
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5 v' T8 e. M. R( T1 K4 p( z! D3. 体检必查肝功能
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7 g4 u2 Y q0 Z8 ~7 k+ T; I“对有慢性肝炎患者而言,最严重的后果莫过于发生肝硬化、肝癌,加强疾病监测是避免和延缓这些严重并发症的有效途径之一。”二附院感染性疾病科主任医师孙水林介绍。
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8 R* W6 a+ U( X$ l2 [# ]6 w8 B在肝脏疾病患者的检查中,肝功能的情况、肝硬化的程度、病毒的复制情况、免疫状态、家族史等都是影响患者疾病进展发生肝癌的因素,与这些因素相应的 血清中肝癌特异性标志物甲胎蛋白、B超检查、肝功能及其储备能力是 每次检查重点,建议每3至6个月进行一次 。0 \! I5 H$ t. C i
" |/ K, T$ P) P' ~3 r如果患者能够按照上面说的方式坚持检查、随访,完全能实现肝癌早期发现。
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( n" B7 o0 T, v所以,如果您已经是肝炎患者,现在行动起来,远离肝癌还为时不晚!
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5 N; Y6 [" N+ \! @2 O( t! ^除了扼腕叹息之外,更多的是关于健康的警醒。科学饮食、适时体检,将肝癌的风险降到最低。也请转给身边朋友们看看,相互提醒!0 U$ J$ I4 }+ w9 M9 y+ l" |, O
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